Москва
Кемп

Беговой кемп на берегу Черного моря

Отбрось все лишнее и отправься в беговой отпуск в солнечную Ялту с командой I Love Running
Начало занятий
4 апреля
Цена за спорт. пакет 

22 000 ₽

О кемпе

Посвятите восемь дней солнцу, морю и бегу в начале весны перед началом следующего сезона. Вы будете тренироваться под руководством Елены Пшеничной, опытного тренера I Love Running, победительницы забега на 120 км «Дорога в Лавру». Вас ждут ежедневные беговые тренировки, продуманные живописные маршруты, активный досуг и лекции. Насладитесь горами, морем и любимым спортом в команде единомышленников.

Это не изнуряющие беговые сборы, мы сохранили баланс между спортивной частью, восстановлением и досугом, чтобы вы легко могли совместить кемп с семейным отдыхом или долгожданным отпуском.

Для кого

Для начинающих и опытных бегунов, которые хотят попробовать новое, набрать форму в начале соревновательного сезона и отдохнуть.

Не только бег

В нашем распоряжении будет 50-метровый бассейн c морской водой, панорамный спортивный зал, соляная пещера, спа-центр и многое другое.

Где проходит

Тренируйтесь на берегу Черного моря, у подножия гор и среди вековых деревьев Массандровского парка в курортной столице Крыма.

1
Полное погружение
Сфокусируйтесь на тренировочном процессе в условиях отпуска
2
Подарки участникам
Вы получите специальный стартовый пакет с приятными подарками от школы и партнеров
3
Спортивная тусовка
Окунитесь в атмосферу спорта в кругу единомышленников, заведите новые знакомства
Где пройдет кемп
Ялта
Республика Крым

Ялта считается туристической столицей Крыма и находится на Южном берегу у Черного моря в 90 км от Симферополя и аэропорта. Наиболее известные и посещаемые достопримечательности Крыма входят в округ Большая Ялта.

Массандровский дворец
Ялта, Республика Крым

Мы будет проживать на территории Массандровского парка, где в тени вековых деревьев будут проходить тренировки, куда можно будет прогуляться на досуге, насладиться архитектурой и талантом мастеров садово-паркового искусства.

Ай-Петри
Ялтинский округ, Республика Крым

Гора Ай-Петри завораживает своей красотой. Самая высокая вершина, Западная, возвышается на 1234 м над уровнем моря. В окрестностях пешеходные туристические маршруты и канатная дорога. Если вы любите горы и бескрайние виды — здесь вам понравится.

Проведите отпуск с I Love Running
Ялта, Республика Крым

Удобная логистика и лучший отель, опытный тренер, продуманная программа и поддержка команды — увезите из кемпа не только «результаты», но и интересные знакомства и эмоции. Присоединяйтесь к команде!

Программа
4 апреля

День 1. ЗаездПервый день посвятим решению всех организационных вопросов, знакомству друг с другом и тренером, настроимся на тренировочный режим. По прилету мы загружаемся в клубный трансфер и заселяемся в отеле.
Вечером нас ждет первая беговая тренировка и командный ужин.

5 апреля

День 2Начинаем полноценный первый день кемпа с зарядки и вкусного завтрака. На утренней тренировке выполним скоростно-силовую работу, а после обеда нас ждет беговая тренировка на технику бега.
После ужина собираемся командой на лекторий с тренером — будем изучать принципы формирования тренировочного процесса.

6 апреля

День 3После завтрака отправляемся в длительный кросс-поход — отличное средство повысить выносливость и прокачать сердечно-сосудистую систему в щадящем режиме. В этом типе тренировок используются треккинговые палки, а сама тренировка проходит в формате чередования легкого бега и интенсивной ходьбы.

Тренировка длится два часа и проходит по рельефной трассе с подъемами и спусками.

Вечерние тренировки будут направлены на улучшение техники бега. Будет уделено время на подводящие упражнения для формирования правильного двигательного навыка.

7 апреля

День 4Восстановимся от нагрузки и отправимся гулять по городу.

8 апреля

День 5Зарядка, завтрак и беговая тренировка на развитие скорости и силы. После обеда выполняем специальные упражнения на формирование правильного двигательного навыка.
Вечером нас ждет лекция о восстановлении: показатели твоей тренированности и перетренированности.

9 апреля

День 6 Утренняя тренировка будет направлена на темповую работу в разных зонах: подъемы, спуски, способность раскладываться по времени.

10 апреля

День 7В первой половине дня отправимся на длительную тренировку, а вечером выполним подводящие упражнения.
На ужине проведем официальное закрытие кемпа.

11 апреля

Закрытие кемпаЗавтрак, выезд из отеля и общий трансфер до аэропорта.

Организация
Как добраться

Добраться до Ялты можно несколькими способами. Мы рекомендуем перелет Москва-Симферополь. От Симферополя до отеля около 100 км. Также будет организован клубный трансфер от аэропорта до отеля.


Спортивный пакет

В стоимость кемпа входят: 12 занятий с тренером, подарки для участников от I Love Running в стартовом пакете, посещение лектория.

Отдельно приобретаются: перелёт и трансфер, проживание, питание, билеты на экскурсии.


Отель: все включено

Кемп будет проходить на территории отеля Ялта-Интурист. Он находится в 100 метрах от моря. Для участников кемпа заранее забронированы двухместные номера. Цена на семь ночей с опцией «всё включено» (завтрак+ обед + ужин) — 27 500 руб/чел при двухместном размещении.

Отель прекрасно оснащен для проживания с семьей.


Бонусы проживания в Ялта-Интурист

В стоимость отеля также входит: пользование олимпийским бассейном (50 м, 8 дорожек) с чистейшей морской водой (температура воды круглый год +28°С), самая большая на побережье Чёрного моря соляная пещера, панорамный фитнес-центр, мини-зоопарк на территории.


Беговой кемп на берегу Черного моря
Отбрось все лишнее и отправься в беговой отпуск в солнечную Ялту с командой I Love Running
Включено в программу
12 тренировок с тренером
Спортивный лекторий
Поддержка координатора на месте
Подарки для участников кемпа
Суперспортивная атмосфера
Начало занятий
4 апреля
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена за спорт. пакет 

22 000 ₽

Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Отзывы участников кемпов
Олег Ушаков о кемпе
Кемп
Кемп на Гарде

Меня зовут Олег Ушаков, я старший юрист в адвокатском бюро. Я тренируюсь самостоятельно уже, примерно, четыре года. Мне было интересно посмотреть, как проходят тренировки с тренером. Я немного опасался не будет ли сложно для меня — для тренировки в день, но оказалось, что была абсолютно адекватная нагрузка.

Тренировки совмещались с пешими походами. Распорядок дня меня абсолютно устраивал. С утра была тренировка. После тренировки мы могли поехать из Арко, где мы проживали, в Riva del Garda. Здесь были разные пешие походы. Особенно мне запомнилось схождение к бастиону, вот, очень красивые места. И вообще, надо сказать, что сама эта идея трекинга, помимо самого бега, очень запала — это, можно сказать, такая фишка кемпа.

Для себя я, во-первых, увидел что такое специальные беговые упражнения, потому что раньше готовился исключительно самостоятельно. Мог что-то только в интернете посмотреть. Здесь на практике, когда опытный тренер показывает, я понял, что это все-таки важно.

Мы много гуляли, ездили в термы, там был такой бассейн под открытым небом очень красивый. Была прогулка к водопадам, потрясающей красоты — мощь природы передается. Ездили на гору Монте Бальдо, где, можно сказать, была возможность дотронуться до неба. Потрясающие виды!

Мне кажется, что такой кемп подходит для всех любителей активного отдыха. В том числе, для начинающих бегунов. Нагрузка абсолютно адекватная и каждый найдет что-то свое.

running
Олег Ушаков о кемпе
running
Юлия Волкова о кемпе
Олег Ушаков о кемпе

Меня зовут Олег Ушаков, я старший юрист в адвокатском бюро. Я тренируюсь самостоятельно уже, примерно, четыре года. Мне было интересно посмотреть, как проходят тренировки с тренером. Я немного опасался не будет ли сложно для меня — для тренировки в день, но оказалось, что была абсолютно адекватная нагрузка.

Тренировки совмещались с пешими походами. Распорядок дня меня абсолютно устраивал. С утра была тренировка. После тренировки мы могли поехать из Арко, где мы проживали, в Riva del Garda. Здесь были разные пешие походы. Особенно мне запомнилось схождение к бастиону, вот, очень красивые места. И вообще, надо сказать, что сама эта идея трекинга, помимо самого бега, очень запала — это, можно сказать, такая фишка кемпа.

Для себя я, во-первых, увидел что такое специальные беговые упражнения, потому что раньше готовился исключительно самостоятельно. Мог что-то только в интернете посмотреть. Здесь на практике, когда опытный тренер показывает, я понял, что это все-таки важно.

Мы много гуляли, ездили в термы, там был такой бассейн под открытым небом очень красивый. Была прогулка к водопадам, потрясающей красоты — мощь природы передается. Ездили на гору Монте Бальдо, где, можно сказать, была возможность дотронуться до неба. Потрясающие виды!

Мне кажется, что такой кемп подходит для всех любителей активного отдыха. В том числе, для начинающих бегунов. Нагрузка абсолютно адекватная и каждый найдет что-то свое.

Юлия Волкова о кемпе

Привет, меня зовут Юля. Я приехала из Москвы, чтобы принять участие в кемпе на озере Гарда. Бегать я начала недавно, примерно, месяцев шесть назад. Я решила поехать в кемп, чтобы набраться новых впечатлений, отдохнуть и провести отпуск в новом формате.

Распорядок дня был примерно такой, что утром полноценная тренировка с тренером, а после обеда больше такие, наверное, трекинги. Нагрузки были, мне кажется, то, что нужно. Не слишком много и в то же время — не слишком мало.

Можно тренироваться каждый день, что в обычной жизни просто невозможно. Можно спокойно выспаться, пойти неспешно на тренировку. Это, конечно, отдельный кайф такой, не похожий на тренировки в обычной жизни, когда после работы нужно успеть и потренироваться, и отдохнуть. Все вместе. Наверное, вот это было действительно очень здорово!

Часто задаваемые вопросы
  • Какая нужна экипировка для выезда в кемп?

    Понадобятся беговые кроссовки, спортивная форма, палки для кросс-похода. Полный список экипировки придет в письме после оплаты кемпа или записи на презентацию.

  • Я оплатил кемп, но не смогу поехать. Можно ли вернуть деньги?

    При отмене за 30 дней и более возвращаем 100% суммы, за 14-29 дней возвращаем 50%, при отмене менее чем за 14 дней до старта кемпа деньги не возвращаем. При оплате 50% цены деньги не возвращаем.

  • Как забронировать жилье?

    Мы заранее выкупаем несколько номеров в отеле Ялта-Интурист. Вы можете выбрать этот вариант или сами забронировать подходящее размещение.

  • Нужно ли мне покупать билеты на самолет и трансфер?

    Перелет и трансфер вы оплачиваете сами, мы поможем найти оптимальный вариант.

  • Можно ли поехать с семьей и детьми?

    Будем рады видеть вас в полном составе! Если ваши друзья и близкие захотят присоединиться к тренировкам, мы сможем индивидуально рассчитать для вас цену.

Официальные каналы бега:
Беговая рассылка